Гармония в отношениях: люди, животные, предметы (часть 2)

Выражение благодарности можно увидеть также и в методике психотерапии, известной в Японии как найкан и направленной на излечение различных заболеваний. Японский метод самопознания человека найкан основан на интроспекции, т. е. на исследовании, анализе и познании собственной жизни, включая мысли, образы, чувства, действия и переживания. Само понятие найкан переводится с японского как «взгляд вовнутрь», «рассмотрение себя изнутри».

#Познай мир через японскую мангу и аниме #Японская школа аниме и манги #Развитие японского мышления с через японское аниме и мангу #Рисуйте аниме и мангу #герои японского аниме и манги в Москве #стажировка в Японии на факультете анимации и манги

Основатель данного метода, японский врач Исин Ёсимото, утверждает, что «опыт жизни любого человека основан не на количестве прожитых лет, а на том, чему мы в своей жизни уделяли больше всего внимания». Иными словами, найкан опирается на идею, что наше существование является постоянно действующим фактором и поддерживается внешними силами. При этом жизнь человека воспринимается большинством людей как само собой разумеющаяся, как заданная величина, и зачастую мы вообще не осознаем вклад других в нашу собственную повседневность. Поэтому, когда человек испытывает состояние депрессии или чувствует дискомфорт от контактов с окружающими, метод найкан помогает проанализировать ситуацию и взглянуть на проблему с иного ракурса.

Применение метода найкан пробуждает у человека чувство благодарности к миру, к окружающим людям, к происходящим событиям и явлениям. При этом у человека появляется осознание того, как много даров для нас ежедневно приготовлено в этом мире. Для осознания постоянной заботы окружающего мира о нас, согласно методу найкан, необходимо лишь направить наш взор вовнутрь себя.

(Продолжение следует)